[...] same techniki co osoby od żółtego pasa czyli mający co najmniej kilku miesięczny staż, już się zmienił i wszystkiego się dowiedziałem, szkoda że dopiero teraz), lądowałem na miejscu lekko powyżej łopatek, ręce miałem wyciągnięte przed siebie, a głowę lekko pochyloną do klatki piersiowej. - Mogę biegać wyprostowany, ale lekko przygarbiony po 5m [...]
[...] Stosować 1 raz dziennie 1 kapsułkę. Maksymalna porcja dzienna to 1 kapsułka. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w przypadku uczulenia na [...]
Witam, ostatnie dwa miesiące byłem na diecie redukcyjnej opartej o 2600kcal, waga od jakiegoś czasu stoi w miejscu, lecz obwody się zmniejszają, do tego w lustrze widzę pewien progress, mimo to chciałbym obniżyć trochę kaloryczność diety o kolejne ~200kcal, aby jednak trochę tę wagę ruszyć. Mierząc się w połowie lutego poziom BF wynosił około 15%, [...]
[...] klatki. Mimo to, myślałem że taki ból nie jest spowodowany przez HP dlatego kontynuowałem cykl. Ale ból wracał, jeśli miałbym go opisać to czułem jakby kłucie w jednym miejscu, nie był to jakiś ból obszarowy. Odstawiłem HP klatka bolała jeszcze co jakiś czas ale mniej i krócej aż po jakimś czasie w ogóle nie czułem dolegliwości. Pytałem [...]
[...] się przez 4 lata. Obecnie moje problemy zdrowotne się skończyły ale przypominam chodzące szczudło - mam 193cm wzrostu ważę 84 kg, z tego 15% bf i ok 40%bm . Mieszkam w miejscu gdzie ptaki nie dolatują i dojazd na siłownię zajmuje mi więcej czasu niż sam trening+prysznic, a nie chce póki co wracać do judo, bo przy kompletnym braku formy [...]
[...] 2 lata temu ważyłem przy tym samym wzroście 72kg, a te 10kg masy zrobiłem przez pierwsze pół roku przed rozpoczęciem Aikido. Przez ostatni rok siłownia była na drugim miejscu i nie zależało mi na masie a po prostu na tym żeby być w formie. Obecnie ostatnie 8 tygodni nie trenuję już Aikido i skończyłem właśnie jedną sesję treningową, [...]
[...] 11 jak i lawke rezerwowych. (rererwe niekoniecznie, ale byloby milo ) zeby to byl taki dream team. Pewnie taki temat juz byl Ale teraz zrobcie sklad jakbyscie byli na miejscu Romana Abramowicza I tych pilkarzy do dyspozycji co on. Oczywiscie mozecie ich wymienic. Ja wymienie pierwsza 11, a więc tak. Na bramke kogoś nowego bym kupił. [...]
[...] wcześniejsze stosowane diety "bez opychania się" + wysiłek fizyczny typu piłka nożna ( w technikum ważył 93 kg schudł grając w hokeya na lodzie i diecie nie obżerania się) Jeżeli chodzi o jego odżywianie w danej chwili to nazwałbym to "przeciętny kowalski". Dziękuję za ewentualną odpowiedź i przepraszam jeżeli w złym miejscu zakładam temat.
[...] przewidziane są atrakcyjne nagrody rzeczowe. Gwarantujemy dobrą zabawę i moc atrakcji więc przyjdź 28.I.2011 na godz. 18:00! Regulamin zawodów dostępny jest na miejscu zawodów. Na wszystkie pytania odpowiem z chęcią na tym formum, a także pod numerem telefonu 071-359-77-77. Powyżej zamieszczam plakat na którym podane są wszystkie [...]
[...] 100% olej z ostropestu. Zalecane porcjowanie Informacje dla alergików : produkt może zawierać gluten. Warunki przechowywania : przechowywać w suchym, chłodnym i zaciemnionym miejscu w temperaturze 5-10 stopni. Na dnie butelki może pojawiać się osad – jest to proces naturalny i nie wpływa niekorzystnie na jakość produktu. Składniki aktywne [...]
[...] kłucie raz w tygodniu co mi pasuje na pierwszy raz. Zaznaczam że chcialbym podbic test tylko do górnej granicy. Celem jest lepsze samopoczucie, wygląd stawiam na dalszym miejscu, ale nie chciałbym złapać nadmierną ilosc wody. kompleksowe badania krwi robilem pod koniec zeszłego roku i wolny testosteron nie był zadowalający. Bede wdzieczny za [...]
[...] ostatnio znalazlem ciekawa stronke, www.superapteka.pl , po wpisaniu deca, omndaren wyskoczy ze lek przeznaczony jest tylko na recepte, ale pod "metanabol" nic takiego nie pisze, co wiecej kiedy wpiszemy "metanabol" po prawej stronie pokaze sie tabelka z najchetniej kupowanymi lekami, i tam znajduje sie on na 2 miejscu...czy jest to mozliwe? :>
[...] i karmiące. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Sposób przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 1porcja Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90porcji SKŁADNIKI AKTYWNE F-LECITHIN Zawartość jednej [...]
[...] mam z ramieniem- 44-45cm mam i nie dam rady nic dobrac. Powiedzieli mi ze uszyja na miare (jakas smieszna doplata 50zl) i wszystko byloby ok., ale... Wiadomo kto stoi w miejscu ten sie cofa. Nie za bardzo mi sie patrzy dawac 1000 za garnitur i stwierdzic za rok ze za maly. Oczywiscie nie wiem ile podrosne, i tutaj sedno sprawy, troche dziwne [...]
Planuje ćwiczyć splitem , wcześniej ćwiczyłem planem A/B ,przez 3 miesiące progres był niesamowity , ale od ponad miesiąca stoi w miejscu ;/ push pull legs na mnie nie działa , ostatnio ćwiczyłem ... lipa Zaproponuje pewien plan , a wy oceńcie czy dobry , Ma być dalej pod mase , diete mam oczywiście . Klata + tric - wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] zrobiłem lajtowy cykl jeszcze w lipcu 2008 metka 10mg ed przez 4 tyg, bylem zadowolony z tego cyklu od tamtej pory przyroslem troszke na odzywkach jednak moja sila stanela w miejscu.. chcial bym rowniez szybciej nabrac masy bo w MMA jest ona bardzo przydatna w wszelkiego rodzaju dzwigniach itp o czym zdazylem się juz przekonać. Planuje cykl Metka [...]
[...] i co dziwniejsze zaczyna mi brakowac energii na cokolwiek nie moge sie zmotywowac zeby cwiczyc w domu i oczywiscie paskudnie utylam Powiedzcie cobyscie zrobili na moim miejscu chce schudnac 10 kg jak najszybciej bo juz nie moge na siebie patrzec juz nic z moich starych ciuchow nie pasuje czy to oznacza ze przy takim trybie zycia pozostaje [...]
[...] - wszystkie badania krwi, które robiłem są w normie. Najbardziej sprawę komplikuje zjadanie słodyczy - ono powoduje, że pomimo treningów 3 godziny dziennie i tak stoję w miejscu lub tyję. Może powinienem zmienić lub dodać jakieś pokarmy, zmienić makro lub sięgnąć po suple, które ograniczą głód i głód na słodkie.Może macie jakieś swoje sposoby [...]
[...] łapania tluszczyku. Z dieta robie eksperymenty i aktualnie jestem na carb cyclining (a przyajmniej robie cos podobnego) i brzch nie rosnie, ale reszta tez stoi w miejscu. Wiec chcialbzm dolozyc Ww i dodac aeroby. Tylko kiedy wlasnie kiedy biegac ? i ile czasu. Rano odpada- strace za duzo miesnia, a z resztą mam szkole i nie ma jak [...]
Bieganie po treningu.
